土豆不要炒着吃了，试试新吃法，不用一滴水，上桌后遭哄抢！平凉人快试一试！

土豆作为最常见的食材，也是餐桌上的佳肴。土豆富含丰富的淀粉，蛋白质等营养成分，可见它的营养价值是蛮高的。土豆价格也很便宜，所以作为大众餐桌上

炖鸡时，有人焯水，有人直接炖，都不对！平凉人30年鸡汤算是白喝了

俗话说：“秋冬一进补,春天能打虎。”的确，高温的夏季，流汗很很很多，且进食较少，导致人体营养流失。到了秋天转凉后，胃口大增，正是调补身体的最

臊子比面条还精彩，不愧是四川人……

在四川吃面，似乎算不上什么必打卡的项目，而它也不太张扬，更多时候就悄悄隐藏在街头巷尾不起眼的小店里。虽然没有华丽的菜单和精致的装潢，但小小一

冬季就爱吃火锅，火锅的讲究平凉人知道多少？

又到了吃火锅的季节。对于火锅，小编总是喜忧参半，喜的是每次吃火锅，一大桌子人围在一起热热闹闹地涮着菜唱着歌，让人心情特别愉悦；忧的是总是担心

哇，超好吃的烤排骨，怎么做的？|豉汁烤肋排

一道做起来简单，但用料足足的烤肋排。豉汁味儿的，所以，会用到大量的豆豉。家庭自制的豉汁，味道一绝，君记秘制，一般人我不告诉他哦。这道排骨经过

特别可爱的牛奶小面包

大伙儿可能又要说了：今天推送怎么这么早！因为我今天晚上有直播哈，所以，今天必须得早点儿更新，晚上就没有时间啦。如果你还不知道是什么直播，这里

懒癌必备！在家做零失败的绝美卤味！

『嘴巴挑到人崩溃，杀价杀到被拉黑』——

我很脆！紫薯小球，你知道做起来有多简单吗？

前些日子的紫薯球，好看是好看，但它是油炸的。今天这款紫薯小球，它是烤的。而且，低糖！低油！特别香脆！做法也非常简单哦，想不到吧？【紫薯小球】

慎点，这道柠檬酸汤鱼太费米饭了！

之前做了好几天的糖水，今天吃些开胃又硬核的食物吧。柠檬酸汤鱼，能解救一切夏日的食欲不振。跟一般的酸汤鱼做法不同，百香果柠檬让它多了一份清爽的

这条推送，只有儿童才看得见。

今天六一，能被这个标题吸引进来的，说明你心里就住着一个小朋友。我做了一碗软糯滑溜的糖水给你们。小动物也算吃过不少我做的甜品了，但这一回她边吃